Відео: Sleepace RestOn Smart Sleep Monitor - on eBags.com (Жовтень 2024)
Інтелектуальний монітор сну Sleepace RestOn, що фінансується Indiegogo, тепер широко доступний за 149 доларів, легко розбирає деталі сну у вашому ночі легко зрозумілим способом, використовуючи кругові діаграми, кольори та графіку через привабливий, добре розроблений додаток. Ви поєднуєте додаток з ремінцем, подібним до пояса, який ви розміщуєте поперек ліжка. Моніторинг сну можна знайти на кількох інших пристроях, зокрема фітнес-трекерах, таких як Fitbit Charge HR та Jawbone UP3. Але RestOn - це спеціалізований пристрій з більш комплексними результатами. Це було б чудово, якби його показання були точними, але оскільки вам доведеться вручну запускати і зупиняти процес моніторингу - в результаті чого є хиткі результати - рекомендувати важко.
Дизайн та налаштування
RestOn виглядає як широкий пояс з пластиковою пряжкою на одному кінці. Застібка - це пристрій спостереження за сном, тоді як ремінь - це серія датчиків, що використовуються для відстеження сну. Пояс, накритий м'яким повсті, досить плоский, що я ледь відчув його, коли клав на нього. Це також дуже просто згортати та зберігати. Пряжка в кінці складається з двох частин - одна над іншою, як печиво Oreo. Вони залишаються прив’язаними магнітом. Щоб встановити його, ви натягуєте ремінь на бічну сторону ліжка, під підкладений простирадло, щоб він звисав через край матраца. Потім від'єднуєте верхній шматок пристрою і знову прикріплюєте його до аркуша, щоб одна половина була під аркушем, а інша половина закінчена. Магнітне кріплення є досить сильним, тому немає побоювання того, що верхня половина відвалиться посеред ночі.
З’єднати RestOn з програмою Sleepace легко, яку ви можете безкоштовно завантажити з Apple App Store або Google Play. Не потрібно входити в налаштування Bluetooth вашого пристрою - сама програма попросить увімкнути Bluetooth та перейти до пари. Потім ви можете скасувати скасування в будь-який час, натиснувши піктограму ланцюга у верхньому правому куті програми, яка посилається (спарені) або від’єднує (не спарені) залежно від стану з'єднання. Я поєднав RestOn із Samsung Galaxy S6, який був швидким та простим.
RestOn сумісний із iPhone 4S або новішою версією (під керуванням iOS 7 або новішою версією) та телефонами, що працюють на Android 4.3 або новішої версії, якщо у них є Bluetooth 4.0. Наразі додатків для планшетів iPad та Android немає, хоча вони наразі працюють. RestOn працює з багатьма видами матраців, включаючи пінопласт, пінопласт для пам’яті, верх подушки, водяне ліжко та пружину. Я випробував на звичайному старому пружинному матраці.
Додаток та продуктивність
Це набагато більше, ніж ви отримуєте з більшості фітнес-трекерів, які також стежать за сном. Також є вкладка "Поради", яка дає кілька порад, які можуть дати вам зрозуміти, що ви робите правильно чи неправильно щодо якості вашого сну, а також вкладку "Коментарі", щоб ви могли вести щоденник свого щоденника. день. Такі фактори, як ви працювали, їли після півночі або випивали занадто багато напоїв, все це може вплинути на сон.
Щоб почати використовувати RestOn, вам потрібно створити простий профіль, використовуючи своє ім’я, що зручно у випадку, якщо інший член сім'ї (або друг, або хтось) захоче користуватися пристроєм. Щоб почати відстежувати сон, просто натисніть кнопку «Почати сплячий» у нижній частині екрана. Коли ви прокинетесь, ви торкніться Стоп-сон, і додаток показує все, що ви хочете знати про свій нічний відпочинок. І це найбільша проблема RestOn. Необхідність вручну починати та зупиняти відстеження кожного разу, коли ви лягаєте спати, означає, що ваші результати будуть неточними хвилинами, якщо не годинами. І якщо ви просто лежите в ліжку неспаним, RestOn не знатиме різниці.
Кілька пристроїв, такі як Fitbit Charge HR та Misfit Flash, можуть автоматично визначати сон. Це спеціальний пристрій також не може зробити це великим розчаруванням. Це особливо дратує, оскільки додаток займає все час - підключившись, відключившись, завантажившись - що зупиняти сон, а потім чекати, коли він завантажиться - це неприємність. І якщо ви сильно поспішаєте, і ви просто встаєте і берете телефон з собою, не зупиняючи моніторинг сну, то ваш звіт про сновидіння заночується; ви не можете піти пізніше і ввести час, коли ви прокинулися.
На його честь, RestOn вимірює різницю між "поганим" та "хорошим" сном. Однієї ночі я спав колосальних вісім з половиною годин, але витратив чимало на це, кидаючись і перевертаючись, і в неспаному стані. Дуже легкий, поганий сон відповідно до програми, мало хорошого глибокого сну. Впевнений, що я прокинувся, а не повністю відпочив, я був брутальним і затуманеним очима. Однак, ще одну ніч я спав мізерно п’ять годин, але, за словами RestOn, основна вага цього була твердим глибоким сном, і я відчував себе ясним і заповненим протягом дня. Це показує, що не кількість розраховується, це якість.
З іншого боку, RestOn повідомляв про нульові випадки апное щовечора, коли я його використовував, що вважаю нереальним.
Висновки
RestOn дав мені більше уявлення про мої схеми сну, але це здебільшого тому, що я насправді не мав з чого почати. Хоча я ціную всі поради щодо повноцінного сну, показання розстрілу просто не здаються настільки точними, що робить систему важкою для рекомендування. Я вважаю RestOn більшою новинкою, ніж пристосуванням для тих, хто справді переживає за їх постільний режим. Якщо у вас вже є фітнес-трекер, який стежить за вашим сном, ви не збираєтеся отримати набагато чіткішу картину тут. І якщо ви по-справжньому стурбовані, витратьте гроші на консультанта зі сну.
