Огляд та рейтинг Polar a360

Спеціальний клас фітнес-трекерів звертається до людей, які освоїли робити 10 000 кроків на день і хочуть отримати більше інформації про своє тіло, ніж те, що пропонує базовий трекер. Polar A360 (199, 95 дол. США) вписується прямо в цю категорію, і це один з більш привабливих варіантів. Водонепроникний, надітий на зап'ясті A360, включає оптичний монітор серцевих скорочень (HRM) та ряд розумних функцій, які спрямовують вас на досягнення своїх цілей щодня. Він також підтримує push-сповіщення від Android та iOS. А те, як A360 відображає частоту серцевих скорочень як в діапазоні під час активності, так і в додатку, після цього новачкам полегшує фактичне використання цих даних для використання. Незважаючи на те, що додаток Polar для супутників, Flow, раніше було вигадливим і складним у використанні, останні оновлення покращили його. Це робить Polar A360 чудовим трекером фітнесу для всіх, хто готовий перейти до більш базових моделей.

Дизайн та характеристики

Polar A360 буває маленького, середнього та великого, а також чорного, білого та рожевого. Особисто я вважаю, що чорний найкраще підходить для цього трекера. Додаткові смуги коштують 24, 95 долара, а до суміші додають синій та зелений.

Група не важить багато: 1, 1 унції для малих, 1, 2 унції для середніх і 1, 3 унції для великих. Як це зручно, це не збіг для пернатого Місфіта Рея, який майже не важить взагалі 0, 3 унції. Але у Рея немає дисплея, тим більше HRM. Для порівняння A360 має 1, 1-дюймовий кольоровий сенсорний екран розміром 80 на 160 пікселів.

У трекера є ліва кнопка зліва та сріблястий полярний логотип зверху. На щастя, Polar опустив червоний на своєму логотипі, який є оком для деяких його пристроїв, як M400. Це м'яка силіконова смуга з двосторонньою системою закриття. Він відчуває себе захищеним, а міцна металева петля гарантує, що вона залишається на зап'ясті, якщо зубці втрачають зчеплення.

У порівнянні з HR Garmin Vivosmart HR, я віддаю перевагу дизайну та стилю Polar A360. Акценти з нержавіючої сталі надають йому витончений вигляд, і мені подобається, що кнопка стримано тримається вбік, а не під дисплеєм. Силіконова стрічка на A360 також м'якша, майже оксамитова і вищої якості.

A360 водонепроникний на 30 метрів, а це означає, що ви можете спокійно плавати та душати під час його носіння. Гармін Vivosmart HR також безпечний для плавання, тоді як Fitbit Alta є просто стійким до бризок (і не має HRM).

Термін служби акумулятора великий. Якщо ви переходите на Polar A360 - це означає, що ви не відстежуєте багато спеціальних заходів - заряд може тривати до двох тижнів. Включений кабель дозволяє заряджати пристрій. Той факт, що це мікро USB-кабель, який досить універсальний і його легко замінити, є бонусом. Fitbit випустила кожен свій продукт, створений колись із власним зарядним пристроєм. Якщо ви переходите з одного Fitbit на інший, ви навіть не можете зберегти свій старий кабель як резервну копію, оскільки він не підійде до нової моделі.

Ви можете зв’язати ремінь на грудях HRM з A360 за додаткові $ 79, 95, але це вам не обов’язково, тому що оптичний A360 виконує чудову роботу, вимірюючи як у спокої, так і в русі. У моєму тестуванні це було точно порівняно з моїми відомими частотами серцевих скорочень під час бігу в певному темпі та моїм серцевим ритмом у спокої за допомогою старого методу пальців до яремної.

Як вже згадувалося, A360 може отримувати push-повідомлення від Android або iOS. Коли надходить повідомлення, на дисплеї трекера в альбомній орієнтації з’являється кілька рядків тексту. У будь-який інший час пристрій використовує портретну орієнтацію. A360 не є смарт-годинником, тому ви не можете відповідати на повідомлення з нього, але цього можна очікувати. Так працює більшість фітнес-трекерів зі смарт-сповіщеннями.

Відстеження своєї фітнесу

A360 більше схожий на трекер, ніж на годинник, коли ви його носите, оскільки екран не залишається освітленим. Коли ви піднімаєте руку, годинник автоматично з’являється. Ви також можете розбудити екран, натиснувши кнопку один раз. Коли ви отримуєте вправу протягом дня, колір фону заповнює білі цифри годин пропорційно тому, наскільки ви близькі до досягнення своєї мети. Іншими словами, коли ви пройдете 50 відсотків шляху до досягнення своєї мети, цифри будуть затінені на півдорозі, що є приємним способом зрозуміти, де ви стоїте з першого погляду.

Якщо ви переходите від більш простого тренажера фітнесу до Polar A360, ви знайдете деякі зібрані ним статистичні дані. Кроки, спалені калорії та сон (легкий та спокійний) відслідковуються автоматично. Ви можете побачити ці статистичні дані, коли ви пробудите годинник і прокрутите, щоб знайти "Мій день". Торкніться її, і з’явиться підсумок, який включає відсоток досягненої вами мети, кроки, відстань та спалену кількість калорій. Ви також побачите, скільки сповіщень про бездіяльність ви отримали в той день. Попередження про бездіяльність нагадують рухатися, коли ви занадто довго простоювали.

Якщо натиснути підсумок, з'являється динамічно сформована рекомендація щодо того, що ви можете зробити для досягнення своєї щоденної мети, наприклад, пробіжки протягом 41 хвилини. Ви знайдете подібні пропозиції в додатку Misfit, але багато інших трекерів не мають цієї функції.

Прокручуючи екрани A360, кнопка «Частота серцевих скорочень» зчитує серцевий ритм на місці, а опція «Навчання» дозволяє почати записувати діяльність. Ходьба, біг, силові тренування, групові вправи, їзда на велосипеді, інші заходи на свіжому повітрі та інші заходи в приміщенні. Щоразу, коли ви починаєте діяльність, HRM автоматично починає запис.

Мені подобається, що під час тренувань ви можете підняти руку, щоб подивитися на годинник і побачити серцевий ритм відображеним у кольорі, який відповідає одній із п’яти зон пульсу. Наприклад, якщо біг, ви можете побачити 154 жовтого кольору, що означає, що ви знаходитесь в зоні серцевого ритму 4. Якщо ви тренуєтесь для підвищення витривалості, ви, можливо, віддасте перевагу бігу в темпі, який скорочує серцебиття, можливо, в зелена зона. Кольорове кодування схоже на те, як Mio Link та Mio Fuse виявляють частоту серцевих скорочень, спираючись на кольорові індикаторні лампи.

Під час тренування і в кінці ви можете бачити зони серцевого ритму, відображені в гістограмі, що показує, скільки часу ви провели в кожній з п'яти областей. Для використання цієї інформації вам не потрібно бути фахівцем з фізіології. Наприклад, якщо ваш лікар рекомендує підвищити частоту серцевих скорочень принаймні 30 хвилин на день, а під час тренування ви бачите, що ніколи не бачите, як серцебиття виходить із синьої зони, ви знаєте, що потрібно докласти більше зусиль.

У Polar A360 немає GPS, але він все-таки вимірює швидкість і відстань, що є безліччю для неконкурентних бігунів. У додатку Polar Flow ви можете бачити історію ваших запусків у календарі, з більшою кількістю статистичних даних у журналах. Ви також отримуєте оцінку переваг тренувань своїх пробіжок. Наприклад, днями я пробіг три милі, і додаток віднесло це до тренувань у темпі. "Чудовий темп!" воно сказало. "Ви покращили свою аеробну форму, швидкість та здатність довше підтримувати зусилля високої інтенсивності".

Зазвичай, коли люди хочуть додати GPS до свого фітнес-трекеру, вони дійсно хочуть - це годинник бігуна. Деякі годинники GPS тепер включають щоденний підрахунок кроків та моніторинг сну. Garmin Vivoactive - один із моїх особистих улюблених, хоча він не має оптичного HRM; Garmin Vivoactive HR, який скоро вийде, додасть його. TomTom Spark - ще один хороший варіант у цій категорії.

Якщо ви знайомі з лінійкою Garmin, її серія Forerunner має кілька годинників GPS, які також роблять підрахунок кроків, але їх функції та конструкції більш орієнтовані саме на бігунів. Якщо ви тільки починаєте серйозно ставитися до бігу, варто дивитись напрочуд доступний Garmin Forerunner 15 (без оптичного HRM).

Додаток полярного потоку

Мені потрібно бути відвертим про додаток Polar Flow. Перший півтора року, що я ним користувався, я ненавидів його. Однак останнім часом вона стала набагато стійкішою. Синхронізація з більш ранніми пристроями була проблематичною, але я не мав такого досвіду роботи з Polar A360 або M400. І я дуже полюбила додаток, коли використовувала його за шкалою розумної ванної кімнати Polar Balance. Він має відмінні функції, які дають вам ґрунтовні поради щодо того, що робити з фізичними вправами та їжею, щоб змінити вагу. Це все, щоб сказати, якщо раніше у вас був поганий досвід із додатком Flow, спробуйте ще раз.

Веб-додаток має більше досліджувати, ніж мобільний додаток, але він працює як для перевірки ваших звичок та синхронізації пристрою. Корисно знати, що ви можете використовувати Polar A360 без мобільного додатку взагалі. Він може синхронізуватися за допомогою зарядного кабелю та комп'ютера під керуванням Windows або Mac.

Додаток показує вашу історію тренувань, переваги тренувань та діаграми серцевого ритму, а також оцінку дня. Щоденний сегмент інформаційної панелі весь ваш час показує, як довго, кумулятивно, ви спали чи лежали, сиділи, стояли, ходили та отримуєте більш інтенсивну активність. Кожному, хто використовує стоячий стіл, напевно сподобається, що A360 може сказати різницю між сидячими та стоячими.

Дані про сон від A360 відображаються і в додатку, але це дещо економно. Звіт повідомляє про загальний час сну, відсоток спокійного сну, накопичувальний час спокійного сну та сукупний час неспокійного сну, але не графік вашої ночі, коли ви кидаєте та перевертаєте. A360 також не відстежує серцебиття протягом ночі. Я не можу сказати, чому ви хочете бачити частоту серцевих скорочень протягом ночі, але інформація допомагає розрізняти легкий, глибокий та швидкий стадії сну. Пік Basis відстежує серцебиття протягом ночі, крім температури шкіри та потовиділення, яку він використовує для оцінки вашого циклу сну. Але це також дає вам необроблені дані. Мій партнер був зачарований бачити, як серце мені падає, коли я спав ("Це як жаба, що ви зимує жаба".) Щоб бути зрозумілим, я не вважав інформацію корисною, просто акуратною.

У порівнянні, скажімо, з додатком Fitbit, Polar Flow може здатися надто складним, і ви, мабуть, не знайдете свого дядька Арті серед людей, яких ви знаєте, хто ним користується. Спільнота включає спортсменів та інших людей, які піклуються про статистику типу VO2Max. Якщо невід'ємною частиною вашого режиму фітнесу є з'єднання з людьми, яких ви знаєте, з усіх галузей життя, замість цього скористайтеся Fitbit.

Висновки

Polar A360 призначений для певного типу людини - того, хто освоїв основи фітнес-стеження та хоче підготуватися під час тренувань. Це добре розроблений пристрій з прекрасними порадами для тренерів та пропозиціями щодо фітнесу. Він не задовольнятиме потреб конкурентних бігунів і коштує трохи дорожче, ніж його найближчий конкурент HR Garmin Vivosmart HR, але має більше стилю та вишуканості. Це прекрасний вибір для наступного кроку, так би мовити.