Відео: 12 отборных фишек Apple Watch! (Листопад 2024)
Apple Watch Series 5, представлена на цьому тижні, має декілька нових функцій, серед яких постійно вбудований дисплей Retina, вбудований додаток для компасів, відстеження періодів та статистика діяльності, але все ще не вистачає однієї основної функції: відстеження сну.
Зрозуміло також, що основні напрямки роботи тут - серцеві функції серця. Під час прес-події у вівторок Apple відкрила розділ Apple Watch з відеомонтажем користувачів, які ділиться історіями про те, як зчитувач ЕКГ та монітор серцевого ритму (в теперішній час припинена серія 4) попередили їх або інших людей про серйозні стани здоров'я та допомогли врятувати їх життя.
Але важко позначати Apple Watch як добре закріплене здоров'я та фітнес, коли не секрет, що сон сильно впливає на загальне самопочуття, особливо на серцево-судинне здоров'я. За даними Центру контролю та профілактики захворювань, у дорослих людей, які отримують сон менше ніж сім годин щовечора, частіше виникають інфаркт, інсульт, високий кров'яний тиск, діабет другого типу та ожиріння. Хоча Apple Watch може виявити апное сну, важливо також враховувати додаткові проблеми зі здоров’ям.
Сон також є рушійною силою роботи. У дослідженні, проведеному дослідниками кафедри психіатрії та поведінкових наук університету Стенфорда в 2009 році, студенти жіночої тенісної команди Стенфорда швидше спринтували тренування і збільшували точність і глибину удару в наступні ночі тривалого сну.
Хоча спортсмени Apple не носять строго спортсмени, відстеження сну може допомогти користувачам щодня покращувати продуктивність тренувань. Навіть основні показники сну, такі як тривалість або пробуджений час, можуть допомогти користувачам приймати більш обґрунтовані рішення щодо свого здоров’я та придатності.
Звичайно, покладаючись на акселерометр, монітор пульсу та мікрофон на зап'ясті для вимірювання якості сну, залишає місце для помилок. Під час перегляду функції я мав неоднозначні результати. Наприклад, Huawei Watch GT, наприклад, сказав, що я був у стані легкого сну, коли насправді прокручував телефон, сидячи в ліжку. Тим часом, Зінгс Рух заплутався застій уві сні, коли я залишив годинник на своєму столі на пару годин.
У наших тестах пристрої від Fitbit - як і Versa - давали в основному точні результати щодо того, що було фактично вимірюваним, включаючи час, коли я лягала спати і прокидався, а також тривалість сну. Але без належної технології, як-от елеоенцефалогія (датчик ЕЕГ) для вимірювання мозкової активності під час сну, важко знати, чи точно визначати етапи сну чи ні.
Але принаймні Fitbit докладає зусиль для вдосконалення своєї технології відстеження сну. Минулого місяця вона запустила додаток «Сонний показник» поряд з версією 2, яка використовує монітор серцевого ритму та датчик SPO2 для відстеження тривалості сну, стадій сну (легкий, швидкий і швидкий сон) та відновлення (серцебиття уві сні) для оцінки якість вашого сну від 1 до 100. Поки програма майже рік перебувала в бета-версії, Fitbit зібрав анонімні дані понад 10 000 користувачів, щоб допомогти краще зрозуміти співвідношення між якістю сну, порушенням сну та ознаками потенційних проблем зі здоров’ям.
- Apple Watch Series 5 проти Fitbit Versa 2: який Smartwatch найкраще підходить для вас? Apple Watch Series 5 проти Fitbit Versa 2: який Smartwatch найкраще підходить для вас?
- Apple Watch Series 5 отримує постійно ввімкнений дисплей, вбудований компас Apple Watch Series 5 отримує дисплей, постійно ввімкнений, вбудований компас
- Руки з Apple Watch Series 5 Руки з Apple Watch Series 5
Apple, з іншого боку, каже, що замість цього збирає дані про інші функції. Під час події у вівторок компанія оголосила дослідження слуху Apple (використовується спільно з функцією шуму 6 годин 6), дослідження охорони здоров'я жінок (використовується із функцією відстеження циклу) та дослідження «Heart & Movement» Apple. Хоча ці напрямки дослідження важливі, коли мова йде про загальне здоров'я, дослідження сну також повинно бути частиною поєднання - тим більше, що Apple Watch вже пакує датчики, необхідні для відстеження основних показників сну, а додаток iPhone для здоров’я постачається зі сном Особливість аналізу.
Якщо ви все ще готові купувати Apple Watch Series 5, є сторонні програми, які відстежують сон. Але оскільки вони не є власними для пристрою, аналітика не враховує інших показників, які відстежуються годинником. Для смарт-годинника, який постачається із початковою ціною 399 доларів, було б ідеально, якби він міг намалювати повну картину мого загального стану здоров’я, включаючи сон, а не лише його частину.
