Відео: The Big Push - Sweet Little Lady (live acoustic) (Жовтень 2024)
Що ви одягаєте в тренажерний зал, окрім одягу для тренувань, тобто? Якщо ви тренуєтесь з важкою силою, можливо, вам захочеться спорядити себе за допомогою розумної пов'язки на зразок Push Band (189 дол. Він також обчислює швидкість і потужність, що може допомогти вам вирішити, збільшити чи зменшити навантаження або змінити кількість повторень у наступному наборі. Мобільний додаток-супутник навіть дає такі рекомендації. Ціна крута, хоча, враховуючи те, що Push Band не має вбудованого монітора серцевого ритму і не працює для більшості вправ на нижній частині тіла, окрім кількох.
Як працює Push
Сама пов'язка - це м'який матеріал із застібкою на липучках, який ви носите трохи нижче ліктя. Він поставляється в звичайних (від 9 до 12 дюймів) і великих (11, 5 - 17, 5 дюймів) розмірів. Основним компонентом є чорний шестикутник, розміром 3 на 2, 6 0, 6 дюйма (HWD), з однією кнопкою та індикаторною лампою, плюс критий мікро USB-слот для зарядки. Всередині - тривісний акселерометр та гіроскоп, і він важить трохи більше, ніж унція.
Коли ви будете готові до роботи, ви включаєте Push Band і з'єднуєте його зі своїм смартфоном та додатком Push Strength (для iOS та Android). Потім ви вибираєте вправу зі списку в додатку і вводите вагу, яку збираєтеся підняти. Коли ви готові піднятися, ви натискаєте кнопку на стрічці Push Band. Один індикатор загорається зеленим кольором, а це означає, що ви можете розпочати свій набір. Закінчивши, ви знову натискаєте на кнопку, і індикатор стає червоним.
Коли ви закінчите набір, програма автоматично запускає двохвилинний таймер відпочинку, який ви можете пропустити або вичекати. Мені подобається використовувати час відпочинку, щоб переглянути потужність і швидкість мого останнього набору, і побачити, чи є в додатку Push якісь рекомендації щодо того, як я можу змінити наступний набір. Наприклад, востаннє, коли я робив 12 завитків на біцепс з 22-кілограмовою вагою, додаток рекомендував зберігати вагу однаковою, але прагну виконати від 3 до 6 повторень у наступному наборі. Це корисно, якщо порада є здоровою, але, відверто кажучи, мені важко зрозуміти, чи є вона.
Термін служби акумулятора досить хороший. Push Band може записувати сім годин безперервного руху і утримує зарядку протягом 12 днів, коли він не використовується. Я використовував його протягом декількох тижнів і ніколи не мав проблем із живленням, навіть коли я залишав його у своїй сумці для тренажерних залів на кілька днів невикористаною.
Трохи недоліків
Однією з проблем Push Band є те, що він не знає багато про мою форму. Інший подібний продукт під назвою GymWatch (199 доларів), який я ще не перевіряв, звертає увагу на діапазон руху та швидкість, коли ви піднімаєтесь, і повідомляє, чи правильно ви займаєтесь вправою. Наприклад, якщо ви розгойдуєте дзвінок чайника занадто високо або занадто швидко, пристрій і додаток попереджають вас сповільнити та тримати діапазон руху всередині гайкового ключа, який відображається в додатку, і все це в режимі реального часу.
В кінці тренування додаток Push показує вам підсумок всіх вправ, які ви виконували, загальний тонаж, який ви підняли, та порівняння з попереднім тренуванням.
Іноді в кінці набору з Push Band це призведе до неправильної кількості повторень, які я зробив. Це легко виправити в додатку, і коли ви виправите це, додаток перераховує те, що було записано, щоб змінити зміни. Я також бажаю, щоб Push Band вібрував або дав якусь іншу вказівку, коли закінчується час відпочинку в додатку.
Враховуючи його ціну, я також хотів би, щоб Push Band мав вбудований монітор серцевого ритму. Зараз ви можете підключити зовнішній монітор серцевого ритму через налаштування програми. Але, враховуючи кілька найкращих фітнес-трекерів із вбудованим монітором частоти серцевих скорочень, коштують від 149 до 199 доларів, здається, цілком можливо потрапити в Push Band і зберегти точку ціни однаковою.
Як згадувалося, більшість включених вправ у програмі зосереджені на силі верхньої частини тіла. Це має сенс, бачачи, як ви надягаєте губку Push на передпліччі. GymWatch, однак, включає вправи для ніг, і щоб відстежувати їх, ви просто перемістіть смугу на ногу. Зараз Push Band може знати лише тоді, коли ви робите удари (назад, вперед з гантелями або штангою, і подорожуєте) та кілька інших. Більшість вправ мають короткий відеоролик із ними, щоб ви могли навчитися їх виконувати, якщо не знаєте.
Дорого і обмежено
Push Band - це акуратний пристрій, і мені сподобалося його використовувати для відстеження моїх тренувань з важкою вагою, але за 189 доларів це занадто обмежено. Заробляло б більше очок, якби це коштувало вдвічі менше. Я з нетерпінням чекаю спробувати GymWatch, його основного конкурента, якому також не вистачає монітора серцевого ритму, хоча він продається за тією ж ціною. Тим не менш, GymWatch пропонує більше порад щодо форми, що базується на вашому русі, і це може принести набагато більше цінності.
Дешеві товариші, які хочуть рахувати набори та повторення, можуть спробувати дуже простий додаток Jefit (безкоштовно; Pro версія 4, 99 долара). Якщо ви хочете додати монітор серцевого ритму до своїх тренувань, я настійно рекомендую Mio Link, який виступає як щоденний лічильник кроків, або запобіжник Mio, який є лише монітором серцевого ритму, але дуже надійним і продовжує працювати ваше зап'ястя, а не груди. Але жоден із цих продуктів не зараховує вагу підняття ваги.
Найбільш захоплюючий та перспективний продукт, який я спробував у цій галузі, - це штани Athos Smart Workout Pants. Я провів їх кілька годин, но не повністю переглянув їх. Компанія також виготовляє сорочки. Одяг Athos вимірює частоту серцебиття, дихання та навантаження, яка працює кожна з ваших м'язів, щоб ви могли спокійно натискати на себе під час тренування. Це дуже круто. Слідкуйте за Афоном, якщо ви захоплені носячим одягом, який покращить ваш спортзал.
