Огляд і рейтинг мети

Більшість трекерів активності підраховують ваші кроки і вимірюють, скільки миль ви пройшли за день, але новий пристрій під назвою Skulpt Aim (199, 99 дол. США) дивиться глибше у ваші м'язи, щоб оцінити рівень вашого фізичного стану. Розміщуючись на різних ділянках тіла, мета використовує міографію електричного опору для передачі імпульсів через шкіру, м’язи та жир, щоб прочитати, наскільки сильні ваші м’язи. Він оцінює кожну частину тіла, виходячи з якості м’язів та відсотку жиру, а потім дає вам загальну оцінку свого статури. Мета Skulpt дуже цікава, якщо ви тренуєтесь набирати м’язи та втрачати жир, оскільки вона може сказати вам, чи працює ваша програма, перш ніж ви зможете візуально побачити результати. Хоча це і коштує трохи дорого, але пристрій можна використовувати для кількох людей, що робить його привабливим елементом фітнес-техніки для важкоатлетів та інших любителів фітнесу.

Пристрій

Skulpt Aim розміром 4 на 2, 5 становить приблизно 0, 75 дюйма (HWD), а здалеку він схожий на трохи прикольний смартфон. У корпус вбудований невеликий екран, але це не сенсорний екран. Натомість ви отримуєте одну кнопку зліва та дві праворуч для навігації по параметрах.

На спині - 12 датчиків, які посилають імпульси через вашу шкіру, м’язи, жир та тканини для вимірювання складу тіла.

Skulpt Aim поставляється із зарядним колискою, міні-зарядним кабелем USB, м'яким рукавом для пристрою та крихітною пляшкою з водою для розбризкування датчиків, що доводиться робити часто під час вимірювань.

Вимірювання та аналіз м’язів

Щоб скористатися програмою Skulpt Aim, ви з’єднайте її з додатком для смартфонів (підтримуються Android та iOS), що дозволяє легко відстежувати свій прогрес і переглядати відеозаписи щодо правильного використання пристрою. Будь-який користувач може користуватися пристроєм, оскільки існує гостьовий режим, і тому, що справжнє зберігання та відстеження вашого прогресу відбувається в супровідному мобільному додатку, а не в пристрої.

Вам потрібно буде створити обліковий запис із звичайною інформацією про відстеження фітнесу: зріст, вага, вік та стать.

Перший раз, коли ви читаєте читання, мета Skulpt проводить вас через пару м'язів для сканування - біцепси, трицепси, черевні живота та квадрицепси - і лише на одній стороні тіла.

Ви змочуєте датчики і розміщуєте пристрій у правій частині тіла. Коли датчики мають добрий контакт, світло навколо краю Skulpt Aim стає зеленим, а потім воно блимає по колу. Після закінчення читання, що займає від 2 до 10 секунд, світло змінюється на фіолетовий. Тоді мета Skulpt відображає результати для даної м’язи у двох числах: MQ (м'язова якість) та відсоток жиру. Ці показання синхронізуються з мобільним додатком.

Коли я розмовляв з представниками Skulpt, вони пояснили, що якість м’язів - це термін, який використовується в академічній літературі (це стосується сили, яку м'яз виробляє відносно свого розміру), але це, як правило, не пов'язане з числом, як це стосується Skulpt Мета Skulpt вирішив відобразити свою систему числення MQ в системі IQ, в якій 100 є середнім.

Після початкового налаштування та читання ви можете користуватися ціллю Skulpt так часто, як вам потрібно, і в залежності від того, які м'язи ви хочете зі списку, що підтримується. Список такий:

• плечі
• груди
• верхня частина спини
• нижній частині спини
• біцепси
• трицепси
• абс
• передпліччя
• глютенів
• квадроцикли
• підкоси
• телята

Мені Skulpt було лише близько тижня, тому важко виміряти точність без будь-якого іншого надійного способу вимірювання жиру в конкретних зонах тіла та м’язової маси. (І як би там не було, суперечки щодо того, наскільки добре будь-який інший метод вживає цих заходів, є широко поширеними.)

Цифри відображаються кольоровим кольором уздовж спектру, який варіюється від непридатного (червоний) до дивовижного (білий), з відтінками зеленого та синього у відповідних зонах. Додаток Skulpt також показує вам спектр у формі дуги із загальним середнім показником тіла, відображеним на ньому, і ви можете перемикатися між показниками MQ і відсотком жиру.

Коли я робив повне сканування тіла, мені подобалося бачити, що мій лівий і правий біцепс не однаково сильний - це правда. Показання з моєї лівої та правої сторони майже завжди були опорними, але не конгруентними. Додаток дозволяє бачити цілі показання, відображені на корпусі, і ви переходите між передньою і задньою сторонами, відсотком жиру та MQ.

Перегортання між переглядами - неприємність у додатку. Мені хотілося б побачити більше побічних порівнянь прямо на одному екрані або декілька показань, показаних одночасно. Наприклад, для порівняння біксексуального MQ минулого тижня з цим тижневим, я повинен перемикатися між датами. Я набагато скоріше бачу число, накреслене на графіку за часом або принаймні на графіку, щоб я міг їх порівняти. Я також не знаю, чому загальний показник MQ і відсоток жиру не можна одночасно показувати на цьому спектрі дуги.

Додаток також потребує трохи роботи з підключення з точки зору інтерактивного користувальницького досвіду. Якщо ви відкриєте меню правого лотка, ви не можете його провести закритим або навіть натиснути піктограму меню ще раз, щоб закрити її, а скоріше вам потрібно натиснути Головна. Інші такі взаємодії потребують певної готовності, щоб надати додатку більше статусу.

Одного разу під час сеансу вимірювання я впустив пристрій на плиткову підлогу, і він вискочив праворуч. Я запанікував, побачивши, що всі його кишки викриті та порожній білий екран, але потім засунув передню кришку назад на місце та вимкнув пристрій. Він живився назад, як шампион. Phew.

Згинання

Після кількох показань протягом декількох днів я дав мені зрозуміти, що вимірювання не завжди були послідовними, хоча вони були близькими. Хоча наші органи постійно змінюються, я не очікував, що мої примхливі заняття з важкої атлетики приведуть до збільшення м'язів менше ніж за тиждень. Але мені дуже подобається думка, що я можу побачити підвищення якості м'язів і зниження жиру в своїх показаннях Skulpt Aim, якщо я б тримався на ньому, задовго до того, як я помітив візуальні зміни. Як це для мотивації? За $ 199, 99 Skulpt Aim коштує трохи дорого, але якщо ви мали б поділитися пристроєм між кількома людьми, або в домашніх господарствах фітнес-любителів, або як особистий тренер, що працює з клієнтами, це здається чудовою покупкою. Додаток потребує полірування, але не дуже.