Зміст:
Відео: Настя и сборник весёлых историй (Вересень 2024)
Фітнес-трекери роблять набагато більше, ніж рахують кроки. Тут у PCMag ми враховуємо багато факторів у наших відгуках, включаючи точність, особливості та стиль. Це допомагає нам визначити найсильніші варіанти на кожному рівні цін, а також, які моделі входять в наш список найкращих фітнес-трекерів. Для кращого розуміння того, як і чому ми виконуємо наші тести, це те, що ми шукаємо при оцінці.
Дизайн та комфорт
Не має значення, наскільки точний фітнес-трекер, якщо він просто збиратиме пил у нижній частині ящика комода. Це означає, що вам слід отримати трекер, який ви насправді хочете носити. У кожного різний смак, коли мова йде про моду, тому ми не шукаємо єдиного дизайну, який зробить всіх щасливими. Однак ми шукаємо універсальність. Трекери, які дозволяють вам підганяти ремінці, набирають додаткові бали, оскільки ви можете одягати їх на урочисті заходи або одягати їх у спортзал.
Комфорт теж має значення. Якщо ви не плануєте відслідковувати сон, то трекер повинен бути, принаймні, достатньо комфортним, щоб носити більшу частину дня, який ви неспали. Щоб перевірити це, ми носимо трекери щодня приблизно тиждень (або довше, якщо дозволяє час). Ми носимо їх під душем, якщо вони стійкі до води, під час виконання доручень, в офісі, в тренажерному залі та в ліжку, якщо вони відстежують сон.
Термін служби акумулятора
Досягнувши повного заряду, ми носимо кожен трекер до тих пір, поки акумулятор не зникне, і відзначимо, як довго він прослужив. Якщо доступні сповіщення про текст, дзвінки та програми, ми вмикаємо їх. Після того, як акумулятор розрядиться, ми знову зарядимо його до 100 відсотків, цього разу вимірюючи, скільки часу потрібно для підзарядки.
На час автономної роботи впливає багато факторів. Хоча деякі трекери не триватимуть більше дня чи двох, інші можуть тривати тижні чи навіть місяці (у такому випадку ми зазвичай цитуємо оцінку виробника батареї). Загальне правило полягає в тому, що чим досконаліший пристрій, тим коротше він триває. Кольорові сенсорні екрани, безперервний оптичний пульс
Датчики та функції Smartwatch
Окрім згаданих вище датчиків, є ще ряд інших, яких ми шукаємо, оцінюючи нові трекери. І безліч нових смарт-годинників, що постачаються з функціями, орієнтованими на фітнес, лінії більш розмиті, ніж будь-коли.
До основних основних трекерів можна віднести тривісний акселерометр, який вимірює кроки та пройдені відстані. Для вимірювання частоти серцевих скорочень виробники, як правило, вибирають оптичний датчик (зелене миготливе світло, яке ви зазвичай бачите з іншого боку дисплея). Деякі трекери можуть включати барометри та висотоміри для вимірювання висоти, а також GPS. Bluetooth в значній мірі дається, але ви можете знайти мобільний модем для автономної підтримки LTE.
Чим більше у вас датчиків, тим менше шансів на те, що вам знадобиться телефон поруч. Деякі гібриди smartwatch-tracker навіть пропонують можливість зберігати та передавати музику безпосередньо на самому пристрої, а це означає, що ви можете залишити телефон вдома.
Точність
Що стосується вимірювання точності, ми зосереджуємось на кроках, відстані та частоті серцевих скорочень, оскільки це показники, які можна перевірити і можуть бути рівномірно перевірені. Ми не перевіряємо активні хвилини, калорії спалюються, а сходи піднімаються з кількох причин. Більшість виробників мають власне визначення активних хвилин, що ускладнює судження. Спалену калорію нам практично неможливо перевірити, оскільки це залежить від алгоритму програми та вашого індивідуального метаболізму. А сходи або висота, що піднімаються, можуть сильно відрізнятися залежно від вашої індивідуальної ходи.
Для кроків ми виконуємо контрольовані тести на біговій доріжці як для ходьби, так і для бігу. Ми вибираємо бігові доріжки, оскільки швидкість впливає на ваш крок і може бути постійною протягом тренування. У кожному тесті ми носимо трекер, що тестується, порівнянного конкурента та крокомір управління, крокомір 3DTriMax.
По-перше, ми робимо одномилеву ходьбу зі швидкістю 3, 5 милі на годину (приблизно 17 хвилин), що є середнім темпом ходьби за різними дослідженнями. Потім робимо пробіг в одну милю зі швидкістю 5 миль / год (12 хвилин). Після кожного тесту ми записуємо кількість кроків та відстань, що реєструються трекером. Після того, як тестування завершено, ми обчислюємо відсоток різниці для кожного тесту. Як правило, трекери потрапляють в діапазон від двох до п'яти відсотків від 3DTriMax. У випадках, коли ми отримуємо ненормальні результати, ми проведемо ще один тест, щоб переконатися в точності даних.
Що стосується відстані, наші тести залежать від того, чи має трекер GPS. Якщо це станеться, ми включимо стеження за вправами для встановленої, вимірюваної відстані назовні. Ми порівнюємо це зі ступнею Стрида, яка використовує довжину кроку для обчислення швидкості та відстані. Якщо у нього відсутній GPS, ми порівнюємо результати тесту на одномільній біговій доріжці в приміщенні та обчислюємо відсоток різниці.
Для серцевого ритму ми вправляємось, носячи як трекер, так і поперечний ремінь H10 на грудях. Під час тренування ми робимо кілька точкових перевірок, щоб побачити, як цифри відповідають, особливо під час розминки та охолодження. Оскільки ремінці на грудях використовують електричні сигнали для вимірювання частоти серцевих скорочень, вони, як правило, більш точні, ніж їх оптичні аналоги. Як результат, оптичні монітори серця часто можуть відставати на кілька ударів на хвилину. Ми вважаємо, що допустима похибка становить від п'яти до десяти проміжок часу.
Відстеження сну може бути трохи складніше для перевірки, і наші результати багато в чому ґрунтуються на порівнянні наших сприйнятих часів сну з тими, які записані трекером.
Поза зап'ястя
Наші методи тестування найбільш безпосередньо стосуються трекерів на основі зап'ястя. Але за великим рахунком процес залишається незмінним
Зрештою, найкращий фітнес-трекер для вас зводиться до вашого бюджету, цілей здоров’я та рівнів активності. Щоб дізнатися більше, ознайомтеся з нашими згаданими вище переліками найкращих фітнес-трекерів, а також найкращих варіантів для бігунів та плавців.
