Огляд та рейтинг медичного тренера Vida (для iphone)

Профілактична медицина покладається на пацієнтів, які часто спілкуються з медичними працівниками. Дві сторони повинні бути в контакті до того, як пацієнти стануть дуже хворі, і навіть коли їм добре. Тренер здоров’я Vida - це додаток для iPhone, яке за 15 доларів на тиждень налаштовує користувача на тренера з охорони здоров’я. Область досвіду та сертифікацій тренера залежить від того, в яких умовах користувач хоче вирішити проблеми та від них, від зниження ваги до діабету до стресу. Тренери з охорони здоров'я переглядають інформацію своїх клієнтів та обмінюються повідомленнями в додатках, коли їм потрібна порада чи мотивація. Тренери надсилають додаткові ресурси та матеріали, а також зустрічаються з користувачами на відеоконференцію чи телефонний дзвінок раз на тиждень. Тренер охорони здоров’я Vida не слід плутати з повноцінною платформою телездоров’я, але це акуратне додаток та чудовий ресурс для певних користувачів.

Що таке внутрішній тренер з охорони здоров'я Vida?

Завантажуючи безкоштовний додаток та створюючи обліковий запис, ви відповідаєте на кілька запитань про себе та проблеми зі здоров’ям, якими хочете керувати. Деякі з варіантів - управління вагою, зниження артеріального тиску або холестерину, запобігання діабету, пристосування, детоксикація цукром і нездоровою їжею (сумнівний поворот фрази з точки зору деяких медичних експертів) та зменшення стресу. Якщо у вас немає конкретної мети, важко потрапити на тренер з охорони здоров'я Vida. Вам дійсно потрібно визначити хоча б одну проблему зі здоров’ям, яку ви хочете покращити.

Ви також можете обрати, які стилі тренування мотивують вас, якщо ви віддаєте перевагу старшим сержантам перед вболівальниками.

Відповівши на кілька запитань, додаток пропонує тренерам, які відповідають вашим потребам, і ви можете прочитати їхні профілі, описи та сертифікати поряд з їх фотографіями, перш ніж вибрати одне.

Кілька тижнів з тренером з охорони здоров'я Vida

Тестуючи додаток, я вирішив працювати над зменшенням зайвого цукру зі свого раціону та зниженням рівня холестерину. Три рекомендовані мною тренери, так чи інакше, були спеціалістами з харчування. Однак ніхто з них не був лікарем. Існують інші додатки та платформи для отримання більшої кількості медичних порад, таких як HealthTap та DoctorOnDemand. Ці дві служби дозволяють вам проконсультуватися з лікарем за допомогою відеодзвінка, і коли це можливо, лікар може навіть призначити вам ліки. Але ці дві служби пропонують щось більше, як подорож до кабінету лікаря (тільки без поїздки), щоб вирішити конкретну проблему або відповісти на запитання прямо зараз. Тренер охорони здоров'я Vida, з іншого боку, пропонує щоденні тренування.

Моя тренерка з охорони здоров’я Моніка негайно почала надсилати мені інформацію та задавати мені питання в додатку. Чи хотів я відстежувати свою вагу? Коли була зроблена моя остання кровопролиття? Я відповів на кілька повідомлень, але протягом першого дня я вимкнув push-сповіщення, які увімкнено за замовчуванням. Це було просто занадто. Мені сподобалися персоналізовані повідомлення, в яких мій тренер задавав мені запитання, але мені не сподобалось ціле посилання на онлайн-статті про закуски зі здоров’ям та інші ресурси, які вона надсилала.

Як і в будь-якому подібному додатку, важливо проявляти власне судження, інтелект та обережність. Наприклад, деякі з посилань, які надіслав мені мій тренер, стосувалися того, що я вважаю бідними дієтами, і я вирішив їх ігнорувати. Детальніше про це за мить.

Ми організували телефонну консультацію на вихідні, щоб я могла розповісти Моніці більше про свої цілі в галузі охорони здоров’я, і вона могла скласти для мене реальний план. Консультація була надзвичайно корисною. Моніка змусила мене візуалізувати те, що я хотів для свого здоров’я за рік (зменшення споживання цукру, більше м’язів, більше контролю за перекусом), а потім за три місяці звузити те, що я хотіла (щоб я могла зробити підтягування ). Тоді ми поставили собі мету на тиждень і кілька віх на наступні дні: придумайте три здорові закуски, які я можу тримати в офісі, і пройдіть два дні тренування з вагою. Вона також змусила мене взяти участь у практиці підтягувань.

Під час консультацій я зазначив Моніці, що мене більше цікавить наукове читання, ніж перелік статей із жіночих журналів, які вона надсилала. Відгуки отримані. Вона також підготувала для мене розділ програми Vida Health Coach під назвою «Прогрес», де я могла зареєструвати щоденне споживання жирів, білків, цукру, а також відзначити, наскільки сильна моя тяга.

Ви можете підключити додаток до сервісу реєстрації калорій MyFitnessPal, щоб ваш тренер міг бачити різні рівні харчування, але механізми підключення непросто. Замість того, щоб використовувати прямий API, програма Vida Health Coach робить вас ланцюжком MyFitnessPal з додатком Apple Health для Apple, а потім підключає Health до Vida. З точки зору технічного погляду обхідне з'єднання абсолютно непотрібне. Я сподіваюся, що незабаром розробники підключать Vida Health Coach до MyFitnessPal безпосередньо.

Перш ніж ми завершили завершення роботи, Моніка запитала, чи потрібна мені допомога в розробці програми тренувань з важкої ваги. "Так, будь ласка!" Один з даних Моніки - це сертифікований персональний тренер, тому вона створила програму з озброєнь та абс, яку вона надіслала мені через інший сервіс під назвою Optimum Wellness Coaching, який окреслював не тільки набори, повтори та опір, але також містив короткі відеозаписи кожної вправи на випадок, якщо я не знав, як це зробити. Ми встановили наступний телефонний дзвінок на тиждень пізніше.

Незабаром Моніка почала надсилати мені більш поглиблені статті про такі теми, як періодичне голодування (ІЧ) та стійкість до лептину. Я все ще на огорожі про те, чи ЯКЩО - це ще одна примха дієта, але з точки зору Моніки краще адаптувати її повідомлення до мене, великі пальці! Ці статті були набагато цікавішими, ніж "10 здорових десертів".

Проблеми з додатком

Сам додаток Vida Health Coach - досить голі кістки, і у нього є кілька проблем, які заважають йому. Наприклад, вся моя історія повідомлень з моїм тренером відображається в одній стрічці. Прокрутити їх легко, а посилання на деякі статті виглядають як графіка з текстом, а не потворними гіперпосиланнями, але ви не можете видалити або сортувати повідомлення. Я хочу мати змогу видалити "Відеозйомка тренінгу Victoria's Secret: 10-хвилинне жировибухове відео" і позначити зірочками або тегами повідомлення, що цікавлять вас. Повинен бути спосіб фільтрації повідомлень, щоб бачити лише ті, які ви хочете, або принаймні видаляти непотрібні.

Я не міг зрозуміти, як змінити тренерів, якщо мені не сподобався той, який я вибрав. Я запитав свого контакту в компанії і дізнався, що зараз немає іншого способу зробити це, окрім як сказати вашому тренеру, що вам потрібен хтось, або почекати, поки ви побачите спливаюче вікно "оціни мого тренера", і якщо оцінка досить низька, ви отримаєте електронний лист із запитом, чи хочете ви змінити тренерів. Обидва ці варіанти можуть бути занадто конфронтаційними для багатьох людей, і вони також неприємні. Я хотів би бачити не лише можливість запитувати нового тренера, але і регулярно надавати відгуки.

Як я вже говорив, додаток надзвичайно простий, і було б корисно мати більше функцій, таких як щоденник у вільній формі, де я можу писати замітки про своє здоров'я.

Я також хочу контролювати показники, які я відстежую в своєму модулі "Прогрес". На сьогодні, лише ваш тренер має таку силу. Так само я хотів би можливість переглядати та, можливо, змінювати проблеми, якими я керую, що я зараз не можу зробити. Якщо у мене діагноз нового стану або раптом я зазнаю сильного стресу, я хотів би мати змогу додати його до свого додатка та профілю, а не просити мого тренера зробити це для мене.

Ще одна проблема полягає в тому, що додаток глюк і стрибки. Коли я прокручую вгору, щоб знайти старіші повідомлення, програма майже завжди несподівано тягне екран назад до останнього повідомлення. Дратівливий.

Хороший сервіс, але додаток потребує роботи

Тренер з охорони здоров’я Vida може бути послугою, яку варто спробувати, якщо ви зараз платите за постійне рішення щодо здоров’я та ваги (наприклад, спостерігачі за вагою) та шукаєте змін. Мені подобається, що його живлять реальні люди, але деякі обмеження в додатку викликають розчарування.

Якщо 15 доларів на тиждень - це більше, ніж ви платите за те, щоб хтось сказав вам звільнити печиво, менш дорогим, хоча і не працює на людині, варіант - тренер Альба ($ 29, 95 на рік). Тренер Альба - це робот із текстовими повідомленнями, який допомагає уникнути харчових спокус у критичні моменти. Це лише для людей, які намагаються схуднути, а не для тих, хто має інші захворювання або ускладнення, але якщо ви це хочете, цілий рік тренера Альби коштує стільки, скільки два тижні коштує Віда. Велика різниця, звичайно, полягає в тому, що тренер охорони здоров’я Vida ставить вас у контакт з реальною людиною. Сервіс дуже хороший, але додаток потребує роботи.