Огляд та оцінка датчиків серцевого ритму Polar h7

Деякі з менш звичайних HRM коштують дорожче, але вони, як правило, виконують подвійне мито. JBL UA Sport Wireless серцебиття - хороший приклад. Це навушники у стилі декольте, з HRM як особливість. Те ж саме можна сказати і про однакові ціни на навушники Samsung Gear IconX, які мають ще більше можливостей відстеження фітнесу та повністю. Зважаючи на високу ціну, ви також не купуєте імпульс, якщо ви вже не були на ринку як для спортивних навушників, так і для датчика пульсу.

Жінки можуть розглянути можливість придбання спортивного бюстгальтера, який підходить як HRM. Кілька виробників експериментували з плетінням датчиків серцебиття безпосередньо у сам одяг. Кілька брендів спробували і не змогли, але фітнес-бюстгальтер Sensoria Fitness Sports не є поганою ціною, враховуючи, що хороший спортивний бюстгальтер вже такий дорогий.

Для чоловіків також є розумний одяг, який включає HRM, як сорочка Ralph Lauren PoloTech. Взагалі, розумний одяг все ще знаходиться на самих ранніх стадіях готовності споживачів, тому якщо ви потрапляєте на цей ринок, підготуйтеся до безлічі експериментів та усунення несправностей.

Дизайн та придатність

Хороші ремінці для грудей зазвичай мають гнучкі електроди зсередини, схожі на тонку смужку з гумового пластику. Спереду є два защелки, де ви підключаєте датчик серцевого ритму, тож він сидить біля грудини або трохи нижче.

Датчик H7 має середній розмір, але трохи більший, ніж той, що знаходиться на Soft Tram Garmin та його HRM-Run (99, 99 долара). Оскільки Garmin робить тонший датчик (компанія називає його «модулем»), ці пристрої трохи менше помітні під одягом. Вони також приблизно на 0, 2-0, 4 унції легші, ніж пристрій Polar, який важить 2, 0 унції (датчик і ремінь разом). Однак менше ніж половина унції - це непомітно, якщо вони носяться.

Купуючи H7, ви вибираєте синій, рожевий або чорний ремінь розміром XS-S або M-XXL. Додаткові ремінці без датчика продаються за $ 19, 95 і випускаються у двох додаткових кольорах: білому та оранжевому.

Закривка - це металевий гачок з покриттям, який ковзає у міцну капронову петлю, пришиту до ремінця. Між вами та гачком пливе м'яка бирка, щоб захистити шкіру від застібки. Один розсувний регулятор дозволяє затягнути і послабити ремінь для щільного прилягання.

Вимкніть датчик, і ви можете мити ремінець або в пральній машині подібними кольорами, або вручну з м'яким миючим засобом. Не рекомендується занурювати датчик, але він повинен пережити потужну тренування без проблем.

Ви можете плавати, одягаючи Polar H7, але з підводного він працює лише з пристроями, які підтримують передачу 5 кГц. М'який ремінь Garmin, хоча водонепроникний, не читає серцебиття точно під водою. Є ще один, більш дорогий Garmin HRM, який, однак, HRM-Tri (129, 99 дол. США).

Сумісність та акумулятор

Polar H7 використовує Bluetooth замість більш традиційного ANT + для підключення до пристроїв. Це означає більшу універсальність. Ви можете підключити його як до пристроїв Polar, так і до додатків для смартфонів. Перевірте список телефонів, які працюють з H7, щоб переконатися, що ваш включений.

Часто для HRM, які використовують лише ANT +, вам потрібні годинник для бігуна або інший сумісний фітнес-пристрій, який є посередником між HRM та додатком. Таким чином, HRM збирає дані про серцевий ритм, надсилає їх на пристрій, а потім пристрій підключається до вашого смартфона, де він може ділитися цими даними з іншими фітнес-програмами. Однак H7 може робити і те, і інше. За даними веб-сайту Polar, список програм, які працюють із H7 незалежно від пристрою, не дуже страшний: Polar Beat, Runtastic, Endomondo, Cardio Mapper та iSmooth Run. Все-таки мені подобається, що ремінь працює без дорогого годинника.

Звичайно, за допомогою Полярного пристрою ви отримаєте набагато більше від тренування серцебиття. Кілька підтримуваних пристроїв Polar включають занижені Polar A360, M600, M400, M200, V800, Loop 2 та кілька інших.

Якщо мова йде про більш великі тренажери, такі як бігові доріжки, еліптики та мотоцикли на стаціонарі, вам доведеться перевірити машини, які ви використовуєте, щоб переконатися, що H7 підтримується. На мій досвід, як правило, на консолі машини є логотип кращої компанії HRM, і це, як правило, або Polar, або Garmin.

Акумулятор, що живить Polar H7, - це стандартний монетний елемент (CR2025), такого ж типу, який використовується у багатьох годинниках. Їх легко знайти у багатьох аптеках та в Інтернеті. Розраховуйте отримати принаймні чотири роки використання, перш ніж вам доведеться замінити акумулятор.

Акуратність, грудний ремінь проти стрічки

Я носив Polar H7 тут і там близько року. Я носив його під час їзди на сумісному нерухомому велосипеді, а також під час бігу та ходьби на сумісній біговій доріжці. Він прийшов зі мною до занять фітнесом і до вагової кімнати.

Коли я тримав рульові датчики на біговій доріжці і ходив (ці датчики рулі, як правило, менш точні при більш високих рівнях інтенсивності), показання майже відповідали тим, що надходять з Н7. Інший тест низької інтенсивності, який я зробив, полягав у тому, щоб порівняти показання H7 з тими, що надходять із додатка iPhone Runtastic Heart Rate. Знову я побачив майже однакові результати.

За більш високою інтенсивністю, було виявлено, що Polar H7 корелює з показаннями ЕКГ у 99 відсотках часу, повідомляє Forbes . Хоча для порівняння у мене немає пристрою зчитування ЕКГ, я можу з впевненістю сказати, що між будь-яким монітором серцевого ритму на грудному ремінці є менший час затримки, включений Polar H7 та оптичний зап'ястя. Коли я роблю інтенсивну діяльність, яка збільшує серцебиття, а потім різко зупиняюся, я бачу, як серцебиття спочатку падає на зчитування ремінця грудної клітки (чи є підключений пристрій годинником чи додатком), перш ніж я побачу падіння на оптичний датчик. Різниця - не більше кількох секунд.

Хоча ремені на грудях в цілому точніші, ніж УРМ-стрічки, головна скарга на них полягає в тому, що вони незручні та спричиняють потирання при використанні протягом тривалого періоду, як, наприклад, під час ультрамарафону чи триборства. Якщо комфорт викликає занепокоєння, безумовно, є й інші варіанти, наприклад, Mio Link або будь-яка інша смуга, одягнена на руку. Ви також можете використовувати будь-який з найкращих тренажерів для фітнесу або бігові годинники, які містять вбудований оптичний HRM. Але смуги менш точні, ніж ремені на грудях.

Однак, якщо ви не елітний спортсмен, який займається дуже конкретними тренуваннями, точність не все така важлива. Якщо ви займаєтесь інформацією про серцебиття для користі для здоров'я, затримка читання на одну-дві секунди не зміниться. Більше того, для такого роду тренувань зони серцебиття важливіші, ніж точна кількість ударів в хвилину, і ці зони часто тривають близько 35 уд.

Останній пункт, про який я хочу звернути увагу на точність між ремінцями на грудях і нашивками рук, - це те, що простіше носити пов'язку на руку і неправильно читати з цієї причини. Оптичні стрічки для рук працюють краще, якщо під час діяльності трохи підсунути їх до передпліччя і міцно закріпити, щоб вони не рухалися. У грудних ремінців немає таких проблем.

Висновки

Полярні користувачі, які потребують точного HRM, не можуть помилитися з H7, але також добре для тих, хто хоче додати дані про серцевий ритм до свого відстеження запуску за допомогою одного з п'яти підтримуваних додатків. І якщо це працює з домашнім або спортивним фітнес-обладнанням, тим краще. Ціна правильна теж. Polar H7 - це один із найбільш універсальних та точних HRM, що випускається, і вибір редакторів PCMag.