Зміст:
Відео: 1001364 (Жовтень 2024)
Злиття споживчих технологій та медичної освіти пояснюється обіцянками, що ми все більше можемо оцінювати наші органи за допомогою приладів та вносити зміни на основі об'єктивних даних, які призведуть до кращих результатів для здоров'я. Внутрішній вік iHeart в $ 195 - це оксиметр пальцевого імпульсу, який демонструє цю обіцянку далеко не втілює. Пристрій зчитує частоту серцевих скорочень та насичення киснем крові та підштовхує ці цифри до програми на вашому телефоні, яка обчислює ваш "внутрішній вік". Чи означає щось внутрішній вік, але це глисти. Це число, яке різко змінюється не лише день у день, але й годину на годину, а в додатку iHeart немає аналізу та відгуків про те, що можна зробити з даними. Якщо ви ігноруєте внутрішній віковий аспект iHeart, у вас є простий оксиметр імпульсного пальця з чіткими показаннями, хоча немає затвердження FDA. Навіть при цьому це коштує занадто дорого за те, що є.
Використання iHeart
Імпульсні оксиметри виглядають як маленькі пластикові затискачі, і вони, як правило, призначені для пальця або мочки вух. IHeart призначений для пальця. Ви засуньте вказівний палець у нього, увімкніть його за допомогою кнопки вгорі, а оптичний датчик зчитує серцебиття (bpm) і насичення киснем крові (SpO2). Цифри з’являються на маленькому екрані в режимі реального часу.
Щоб підключити його до телефону iOS (підтримка Android планується в кінці цього року), потрібно встановити доданий мобільний додаток і залишити додаток відкритим на екрані. Підключення безперебійне та швидке. Підключившись, ви можете просто переглянути номери або натиснути опцію, щоб прочитати, що збережеться в додатку, і поставити внутрішній аналіз віку. Детальніше про внутрішній вік за мить.
IHeart працює на двох батареях AAA. Під час тестування, коли я натискав кнопку, щоб почати читання, пристрій часто вимикався в той момент, коли я його відпустив. Я здогадуюсь, що він автоматично перестає зачіпатися, якщо ваш палець неправильно встановлений. Після трохи помахнувши пальцем, я завжди змушував його працювати.
Відстеження внутрішнього віку
Я використовую iHeart близько двох місяців. За цей час вона ніколи не давала мені незвичайного читання щодо частоти серцевих скорочень чи оксиметрії. Частота серцевих скорочень збігалася, за кілька об / хв, число, яке я отримав від грудної стрічки Polar H7, сидячи на місці і одночасно носячи його. Це також було майже ідентичним моїй власній оцінці методом «два пальці до юру».
Що стосується оксиметрії, то я востаннє читав професійно майже два роки тому. Тоді було 98. Усі показання, які я бачив з iHeart, були між 97 і 99, тому це добре. Три роки тому, коли я використовував Withings Pulse O2, я також послідовно бачив показання приблизно 98. Нічого серйозного не змінилося з мого здоров’я з тих пір. Це все для того, щоб сказати, що, хоча у мене немає хорошого поточного порівняльного читання, у мене немає підстав сумніватися в цифрах. Знову ж таки, iHeart не є медичним пристроєм, затвердженим FDA, тому воно не повинно бути точним саме по собі .
Мої внутрішні вікові цифри були всюди, проте вони становили від 22 до 48. У той же день через дві записи це могло кардинально змінитися. Я експериментував з цим пристроєм, вживаючи різні заходи, або повільно дихаючи, щоб знизити частоту серцевих скорочень, або дихати швидко, щоб підняти його. Мій внутрішній вік був зазвичай нижчим, коли я дихав швидко. У додатку є інформаційне спливаюче вікно, яке стверджує, що ваш внутрішній вік може дещо відрізнятися залежно від того, в який час доби ви його записуєте. Це змусило мене замислитися, що в першу чергу має значення число.
Крім того, ви не отримуєте ніякої корисної інформації про те, що робити з аналізом. Наприклад, якщо мій внутрішній вік на 15 років старший від мого справжнього віку, то що? Або якщо мій внутрішній вік на 10 років молодший? Чи це добре? iHeart і його додаток не кажуть.
Додаток містить опис швидкості пульсової хвилі аорти (AoPWV): "AoPWV - це показник жорсткості аорти. Жорсткість аорти є ефективним показником здоров'я серця і прогнозує ризик смерті від усіх причин, але це може бути ПОВЕРНЕНО! Як ваш внутрішній Вік падає, тому ваш результат AoPWV ". Всі причини смерті? Це здається більш ніж надуманим.
Єдиний інший прилад для домашнього здоров'я, з яким я стикався з чим-небудь віддаленим подібним, - це шкала ванній кімнати Withings Body Cardio. Він повідомляє про швидкість пульсової хвилі, міру жорсткості артерії. Чи однаковість жорсткості артерій та аорта? Їх немає. Я думаю. І моя невпевненість доводить досить важливий момент. Пам'ятаєте мою вступну лінію про злиття споживчих технологій та медичної освіти? Загальної медичної освіти щодо жорсткості аорти та жорсткості артерій майже недостатньо. Якщо у нас немає освіти, ми не можемо багато чого зробити з інформацією. Тож у цій галузі (та багатьох інших) нам абсолютно потрібні медичні працівники та, мабуть, спеціально кардіо спеціалісти, щоб мати сенс у цій справі.
Це не означає, що я не думаю, що люди повинні мати можливість збирати свої дані про стан здоров’я, володіти ними та робити все, що їм заманеться. Але якщо ми не знаємо, що означають цифри, для чого вони користуються? Принаймні, із телом Cardings Body Cardio є деяке пояснення засобів PWV і що ви можете зробити, щоб змінити його. За допомогою iHeart описи жорсткості аорти короткі та рудиментарні, і немає контексту для того, що означає внутрішній вік.
Порівняння та висновки
Прості імпульсні оксиметри без підключення Bluetooth коштують близько 30 доларів, і багато з них схвалено FDA. Інші стикаються в діапазоні від 200 до 300 доларів. Якщо вам потрібна медична причина, зверніться до лікаря за рекомендацією та переконайтесь, що пристрій затверджено FDA (або еквівалент, якщо ви перебуваєте за межами США).
Якщо ви купуєте пристрій просто тому, що вам подобається відстежувати власні дані про стан здоров’я, ви все одно можете отримати набагато вищу ціну на пристрої, який робить більше. Ідеальний приклад - Withings Pulse Ox та його попередник Withings Pulse O2. Обидва - це тренажери для фітнесу та сну за 99 доларів, які вискакують із браслета і перетворюються на оксиметр пульсу в будь-який час, коли ви хочете прочитати свої рівні. Ви тримаєте кінчик пальця на задній панелі пристрою, де оптичний датчик знаходить серцебиття та SpO2 (насичення крові киснем). Він надсилає ці номери супутниковій програмі для зберігання та подальшого використання. Таким чином, за половину ціни на iHeart ви можете отримати всеосяжний фітнес-трекер, крім імпульсного оксиметра, який все ще надсилає ваші дані в додаток через Bluetooth.
Ще один дещо інший, але все-таки більш корисний пристрій - датчик пальців Ithlete. Він підключається до iPhone або iPad, щоб читати мінливість серцевого ритму або мінливість між серцебиттями (чим більше мінливість краще). Висока мінливість серцебиття зазвичай є показником фізичної підготовленості. Спортсмени та тренери люблять використовувати його, щоб визначити, чи потрібно комусь більше часу на відновлення до наступної важкої тренування. Спортсмен не читає оксиметрію, але справа в тому, що ці типи датчиків домашнього здоров'я не повинні порушувати банк.
IHeart Internal Age працює, але він не представляє гарного значення. Якщо у вас є медична потреба в пульсоксиметрі, попросіть свою медичну службу рекомендувати пристрій, затверджений FDA. Якщо ви шукаєте імпульсний оксиметр тільки тому, що вам потрібен, тоді розгляньте або менш дорогий пристрій, ніж iHeart, або щось, що робить набагато більше, наприклад, Withings Pulse Ox.
