Як використовувати час екрану в iOS 12 від Apple

Ви чи ваші діти приклеєні до ваших смартфонів? Ви хочете масштабувати назад? Однією з багатьох цікавих функцій в iOS 12 Apple є екран Time, який дозволяє дізнатися, як часто ви користуєтесь своїм телефоном, де проводите свій час та які додатки використовуєте найбільше.

Щоб перешкодити звички смартфона, ви можете налаштувати різні варіанти блокування певних додатків або обмеження часу, який ви проводите з ними на своєму iPhone або iPad. Оскільки ця функція заснована на хмарі, вона може показувати, скільки часу ви колективно витрачаєте на всіх своїх пристроях iOS.

Тим часом, в iOS 12.2 Apple оновила функцію Downtime, яка надає доступ лише до певних додатків та телефонних дзвінків, тож ви можете встановити конкретні дні та години, щоб запланувати час простою.

Якщо ви готові боротися з технічною залежністю або просто уважно стежте за тим, скільки часу ви дивитесь на свій телефон, ось як розпочати роботу.

Завантажте iOS 12

Спочатку переконайтеся, що ви працюєте iOS 12 або новішої версії. Вам знадобиться iOS 12.2+, щоб використовувати всі параметри планування в час простою. Щоб перевірити, відкрийте Налаштування> Загальне> Про . Прокрутіть вниз екран Екстра до запису Версія. Якщо ви бачите 12, 0, 12, 2 або новіші, ви налаштовані. Якщо ні, торкніться стрілки Назад, щоб повернутися на загальний екран та торкніться записи для оновлення програмного забезпечення для завантаження та встановлення останньої версії iOS.



Увімкнути час екрану

Щоб увімкнути Час екрана, перейдіть до Налаштування> Час екрана та торкніться опції Увімкнути час екрана. Прочитайте інформацію на екрані Час екрана та торкніться Продовжити. На наступному екрані, який запитує, чи цей iPhone або iPad призначений для вас або для вашої дитини, торкніться опції "Це мій iPhone". (Пізніше ми переглянемо варіант дитини).



Встановити пароль часу екрану

Екранний час тепер відстежує, скільки часу ви проводите з окремими програмами, функціями та налаштуваннями на телефоні, починаючи з програми Налаштування. Проведіть пальцем по екрану вниз. Торкніться посилання на Використовувати пароль доступу до екрана, якщо ви хочете захистити налаштування свого екранного часу та додати більше часу додатку, якщо закінчується встановлений час. Введіть і введіть повторно пароль.



Монітор декількох пристроїв

Потім увімкніть перемикач на спільне використання пристроїв, якщо у вас є більше одного пристрою iOS і хочете записувати та переглядати інформацію про час екрану в усіх них. Вам потрібно буде включити двофакторну автентифікацію, якщо вона вже не активована. Якщо ви встановите пароль, вам буде запропоновано ввести його, щоб дозволити спільний доступ на різних пристроях.



Встановити час простою

Тепер ви можете встановити обмеження, на які програми та функції можна отримати доступ та на який термін. Торкніться запису на час простою та увімкніть перемикач. Ви можете створити часовий інтервал, протягом якого будуть дозволені лише певні програми. Торкніться Від часу, а потім До часу, щоб встановити обидва на всі дні. Або натисніть Налаштувати дні, щоб запланувати різний час для кожного дня тижня.



Встановити обмеження додатків

Назад у меню Час екрана натисніть Обмеження додатка> Додати ліміт . На екрані "Категорії" ви можете залишити налаштування за замовчуванням для всіх додатків і категорій або вибрати окремі додатки для обмеження.

Після вибору потрібних додатків натисніть Далее. На екрані Час встановіть кількість годин та / або хвилин, після яких додатки у вибраних вами категоріях будуть заблоковані від подальшого використання.

Ви можете вибрати різну тривалість для кожного дня, торкнувшись опції Налаштувати дні. Створіть різні обмеження для різних категорій, встановивши їх окремо. Торкніться кнопки Додати, щоб закінчити і переглянути налаштування.



Завжди дозволяти певні програми

У головному меню "Час екрана" торкніться пункту "Завжди дозволено". Тут ви можете точно налаштувати свої обмеження, щоб певні програми могли обійти блок. Щоб додати додаток до дозволеного списку, торкніться його знака плюс. Якщо ви хочете видалити додаток зі списку Завжди дозволяти, торкніться знака мінус та торкніться Видалити.



Встановити обмеження щодо вмісту та конфіденційності

Поверніться на головний екран, торкніться пункту "Вміст та обмеження конфіденційності". Тут ви можете дозволити або заборонити певний вміст, налаштування конфіденційності та інші зміни. Увімкніть перемикач для обмежень щодо вмісту та конфіденційності.



Обмежити придбання додатків

Торкніться пункту Покупки iTunes & App Store із меню "Обмеження щодо вмісту та конфіденційності". Ви можете дозволити або заборонити встановлення програм, видалення додатків і покупок через програму. Ви також можете вимагати пароль для покупки через додаток, який ви вже завантажили.



Дозволити конкретні програми

Якщо ви хочете ввімкнути або вимкнути певні програми, торкніться обмеження вмісту та конфіденційності> Дозволені програми та увімкніть або вимкніть програми. Якщо ви хочете дозволити або заборонити певний вміст із App Store, Інтернету та інших джерел, торкніться обмеження вмісту та конфіденційності> обмеження вмісту та виберіть те, що ви хочете дозволити або заблокувати.



Параметри конфіденційності

Якщо ви хочете обмежити доступ до даних, які надаються в певних додатках, ви можете керувати своїми налаштуваннями в меню "Обмеження щодо вмісту та конфіденційності" у розділі "Конфіденційність". Торкніться кожного запису, щоб дозволити або заборонити його.



Дозволити зміни

Щойно ви вносите зміни до обмежень щодо вмісту та конфіденційності, ці зміни потрібно затвердити до того, як вони набудуть чинності. У розділі Дозволити зміни торкніться кожної зміни, щоб дозволити або заборонити її, і ви закінчите.



Увімкніть час екрану для дитини

Скажімо, ви хочете створити ліміти для облікового запису дитини. Найпростіший спосіб зробити це на iPhone або iPad вашої дитини. Увімкніть Час екрана та натисніть Продолжить. На екрані із запитанням, чи цей пристрій призначений для вас або для вашої дитини, натисніть кнопку "Це iPhone моєї дитини".



Встановіть час простою для дитини

На наступному екрані виберіть Час початку та кінця для простою. Торкніться кнопки, щоб встановити час простою.



Встановіть обмеження додатків для дитини

На екрані для Обмеження додатків збережіть налаштування для всіх додатків і категорій або торкніться певних категорій, які потрібно включити. Торкніться Установити. Виберіть години та / або хвилини для обмеження програми. Торкніться Установити ліміт програми.



Встановити батьківський пароль

На екрані "Зміст та конфіденційність" натисніть "Продовжити". На екрані батьківського пароля введіть і повторно введіть пароль. Екранний час набирає чинності.



Змінення налаштувань екрану

Звідси ви можете ознайомитись із налаштуваннями для простою, обмежень додатків, завжди дозволених, а також обмежень щодо вмісту та конфіденційності, щоб внести чи змінити подальші зміни для акаунта дитини.



Попереджувальне повідомлення про час простою

Якщо ви встановите час простою на своєму пристрої чи на пристрої дитини, повідомлення з’явиться, коли залишиться п’ять хвилин. Після закінчення часу програми відтіняються. Якщо ви або ваша дитина намагаєтесь відкрити певний додаток, додаток говорить, що ви досягли свого обмеження.



Попередження про обмеження додатків

Якщо встановити обмеження додатків на своєму пристрої чи пристрої дитини, повідомлення з’явиться, коли у будь-яких вибраних додатків залишиться п'ять хвилин до їх блокування. Після закінчення часу ви можете додати більше часу, ввівши пароль свого екранного часу та запросивши доступ на додатковий період.



Моніторинг використання додатків

Якщо ви турбуєтесь про те, скільки часу ви або ваша дитина витрачаєте на користування певними додатками, ви можете відстежувати використання безпосередньо через Screen Time. На головному екрані відображається кількість часу, витраченого на кожну категорію. Торкніться діаграми, щоб дізнатися про кількість часу для кожного додатка - на сьогодні чи протягом останніх семи днів.



6 способів зберегти використання дітей у техніці під час перевірки

Для отримання додаткової інформації експерти розглядають методи, які сім'ї можуть використовувати, щоб відволікти дітей від екрану.

• Як сказати, чи ти наркоман (і що з цим робити)