6 способів контролювати використання дітей у техніці під контролем

Не всі вважають, що технологічна залежність - справжня хвороба, але важче стверджувати, що технології не грають величезної ролі в житті дітей.

Телефони та планшети доповнювали телевізори як електронні няні; в ресторанах і медичних кабінетах, на задніх сидіннях автомобілів, в автобусах, літаках і поїздах, навіть на дитячих майданчиках ви знайдете маленькі обличчя, освітлені сяйвом розумних пристроїв - і ви будете свідками деяких злих істерик, коли батьки заперечують доступ до цих пристроїв.

Якщо це не реальна залежність, вона має велику схожість. Батьки занепокоєні тим, скільки часу діти проводять з технікою, і наскільки важко змусити їх відкладати пристрої та робити домашні завдання, грати на вулиці та проводити віч-на-віч із сім’єю та друзями.

То як же заклопотані батьки вирішують це все, що ви хочете, щоб зателефонувати? Ми накопичили поради від влади. (О, і, до речі, значна частина цих порад належить і дорослим, яким належить техніка.)

( Докладніше див. У розділі Як дізнатися, чи ти наркоман .)

1 Встановіть обмеження та дотримуйтесь їх

Цікаво, скільки часу на екрані мають бути дозволені вашим дітям? Всесвітня організація охорони здоров’я нещодавно опублікувала оновлені рекомендації: "Для дітей, які перебувають у віці 1 року, час сидячого екрану (наприклад, перегляд телевізора чи відео, грати в комп'ютерні ігри) не рекомендується. Для дітей віком від 2 років час сидячого екрану не повинен бути більше 1 година; менше - краще ". Те саме (1 годину або менше) рекомендується дітям від 2 до 4 років. Також перевірте рекомендовані вказівки щодо того, скільки часу на екрані дітей має бути дозволено Американською академією педіатрії. Чим послідовніше ви будете виконувати обмеження, тим легше буде на вас і на ваших дітях.



2 Поговоріть зі своїми дітьми про це

Не покладайтеся лише на такі технології, як програмне забезпечення батьківського контролю; спілкуватися зі своїми дітьми про використання ними цифрових пристроїв. Як розповідає BBC Нік Шоу, віце-президент у Symantec, діти можуть легко перехитрити батьків і ухилитися від контролю. Батькам потрібно пояснити, чому потрібні засоби контролю, і говорити про безпечну поведінку в Інтернеті.



3 Будьмо рольовою моделлю

Батьки повинні заохочувати дітей відповідально використовувати технології, роблячи це самостійно. Не секрет, що ваші діти навчаються, спостерігаючи за вами. Переконайтеся, що ви регулярно відкладаєте власні екрани та спілкуєтесь зі своїми дітьми (та один з одним).



4 Створіть сімейний медіа-план

Це допоможе всім вам усвідомити та контролювати, коли, де, як і наскільки ви використовуєте свої пристрої. Налаштуйте конкретні вільні та технологічні часи у вашому домі та встановіть обмеження додатків за допомогою таких програм, як Apple Screen Screen та Digital Digital Wellbeing від Apple.



5 Тримайте пристрої поза спальнею

Звичайні ЗМІ мають безліч корисної інформації для батьків; одна з головних порад - припинити використання екрана принаймні за годину до сну і не дозволяти дітям зберігати пристрої у своїх кімнатах.



6 Отримайте зовнішню допомогу

Якщо ваша дитина, здається, відчуває серйозні негативні наслідки від надмірного використання технологій, такої поганої поведінки вдома, проблем у відносинах або поганої роботи в школі, у них можуть виникнути інші основні проблеми (можливо, депресія, СДУГ або тривога). Подумайте про пошук консультації та допомоги у педіатра або досвідченого консультанта. Студент коледжу PCMag розмовляв із нашою функцією технічної залежності в Центрі Інтернет та технологій залежності (CITA) у Хартфорді, штат Коннектикут.