Відео: Гнущийся планшет iPad Pro 2020 | iPhone 12 [2020] отменяется и другие новости (Вересень 2024)
Якщо ви хочете почати відслідковувати свою діяльність, але ще не зробили фінансовий стрибок, щоб придбати трекер активності, хороший спосіб перевірити води - за допомогою програми Moves (безкоштовно). Переміщення, доступне для iPhone та Android (тут розглядається версія iPhone), автоматично відстежує вашу ходьбу, біг, їзду на велосипеді та навіть руху громадським транспортом цілий день, щоб дати вам дані про свій день.
Переміщення показує, скільки кроків ви пройшли, відстань, яку ви проїхали, і тривалість часу, коли ви проходили та проходили. Він відображає ваші рухи, дуже добре насправді, і оцінює, скільки калорій ви спалили в цілому. За концепцією він дуже схожий на Argus (безкоштовно), хоча мені подобається інтерфейс Moves набагато більше, тому що він чистіший і простіший. Велике зниження для Moves і Argus полягає в тому, що вони розряджають акумулятор, якщо у вас немає iPhone 5S з цим чарівним мікросхемою M7, розробленим спеціально для того, щоб дозволяти стежити за фітнесом, не забираючи вас від 100 відсотків до однозначних цифр за кілька годин.
Завантаживши та встановивши безкоштовну програму Moves, ви створили обліковий запис і надаєте йому доступ до свого місцезнаходження, а це означає, що вам потрібно буде залишати GPS-відстеження протягом усього дня, щоб отримати максимальну користь від нього. Якщо ви заблокуєте додаток (двічі торкніться кнопки будинку, потім проведіть пальцем вгору при попередньому перегляді програми в iOS 7), Moves перестане відстежувати вас. Додаток надішле вам push-повідомлення, щоб повідомити про це, якщо ви закриєте це випадково.
Переміщення автоматично визначає різницю між бігом, ходьбою, велосипедом та вашим «транспортом» чи всім вашим моторизованим рухом, як їзда в машинах та автобусах. Ваші рухи відображаються і обчислюються кольором, що координує кожну діяльність. Ходьба зелена, велосипед з’являється синім кольором тощо.
Додаток показує часову шкалу вашої активності протягом дня (див. Слайд-шоу для зображень). На вершині кола показують різні види діяльності, такі як ходьба та велосипед. Коли ви торкаєтеся кіл, інформація в них змінюється, щоб відобразити час, який ви витратили на цю діяльність, пройдену відстань, спалені калорії тощо.
Додаток розраховує кількість калорій, які ви спалюєте, але не містить функції відстеження спожитих калорій. І хоча він може підключатися до кількох інших фітнес-програм - Nudge, OptimizeMe, Everymove - найпопулярніші лічильники калорій, такі як MyFitnessPal і LoseIt, не входять. Документ, що конкурує, Аргус також не дозволяє відстежувати калорії, але він має функцію, яка дозволяє завантажувати фотографії продуктів, які ви їсте протягом дня, даючи вам хоча б деякий запис споживання.
Хоча додаток заряджає акумулятор на вашому телефоні досить сильно, як це роблять усі програми, які підтримують GPS, у налаштуваннях Moves є можливість покращити час роботи акумулятора заради точності.
Якщо ви спробуєте додаток Moves і вам сподобається, рекомендую врешті оновити до повнофункціонального трекера активності, насамперед тому, що вони збирають більше даних і не розряджають акумулятор телефону. Moves - це лише відкриваючий гамбіт, щоб дізнатися більше про себе та встановити цілі за допомогою трекера активності.
Кліп Fitbit One - мій улюблений з лінійки Fitbit, тепер відкликаний стиль Fitbit Force з браслетом. Для всіх, хто хоче вбудований монітор серцевого ритму - і для велосипедистів - я рекомендую діапазон B1. Якщо ви плаваєте, ви повинні знати, що Misfit Shine - один з небагатьох трекерів активності, які працюють у воді.
