Чи може додаток зробити вас кращою людиною?

Прокрастинатори, будьте обережні. Новий додаток під назвою Timeful, розроблений командою експертів з питань поведінкової економіки та штучного інтелекту, може допомогти вам зблизити свій вчинок.

Безкоштовний додаток для iOS запустився в четвер і поєднує аспекти управління часом, управління завданнями, планування та визначення пріоритетів. Ідея полягає в тому, щоб визначити пріоритетність завдань, які ви сподіваєтеся виконати, розглядаючи одночасно все інше на своїй тарілці, щоб зробити час для найважливішого.

Вчасний дозволяє записувати все, що ви хочете зробити зі своїм часом, в одному місці. Сюди входять зустрічі та календарі подій, а також короткострокові завдання та довгострокові цілі (написані як хороша звичка, як ми пояснимо лише трохи). Нижче в списку того, що ви хочете виконати, є календар. Потім ви оцінюєте, скільки часу займе кожне завдання чи зустріч, і приблизно визначаєте, коли ви хочете його виконати. Додаток синхронізується з іншими календарями на ваших пристроях, щоб вимкнути час, необхідний для виконання завдань та цілей.

Функція підпису в Timeful називається Good Habit - це завдання, які ви хочете робити частіше і які повторюються з часом, такі як вправа чи навчання. Ви можете дозволити Часові запропонувати в своєму графіку часи, які слід відключити для подібних завдань, спонукаючи вас кинути зволікання і замість цього насправді планувати їх у свій день.

Вчасний рекомендує рази залежно від того, як триватиме завдання і коли у вас є вільний час. Коли ви натиснете на нього, щоб підтвердити, він навчає систему, щоб дізнатися, що це була гарна пропозиція, допомагаючи найкращим чином слугувати вам як розробник розкладу та підказник завдання.

У додатку є можливості перетягування, а також дуже спрощений інтерфейс. Згідно з командою, яка стоїть за програмою, це виглядає відмінно від інших програм управління часом та плануванням.

Інший підхід до зміни поведінки

"Народне середовище сприяє прийняттю рішень, - сказав Джейкоб Банк, один із засновників Timeful. - Якщо ми хочемо змінити поведінку людей, ми повинні змінити їхнє оточення".

Тут "середовище" - це інтерфейс програми.

Банк є доктором інформатики. студент, який зараз перебуває у відпустці зі Стенфорда. Його партнерами в цьому підприємстві є Дан Ар'єлі, відомий професор економіки поведінки в університеті Дюка, та Йоав Шохам, професор інформатики в Стенфорді, за сумісництвом працівник Google, а також експерт у галузі штучного інтелекту та теорії ігор. Я говорив із командою по телефону минулого тижня.

Їх комбінований досвід є унікальним і дозволяє розробникам Timeful серйозно розглянути не тільки зручність роботи та функціональність програми, а й те, як програма насправді впливає на поведінку та рішення користувачів.

"Ми фанатичні щодо цього ресурсу, який називається" час ". Це найцінніший ресурс, який ми маємо. Це цінніше грошей, і його важче управляти, ніж гроші", - сказав Шохам.

"Час - це лише альтернативна вартість", - додав Ерілі. "Кожен раз, коли ми витрачаємо час на одне, ми забираємо час від чогось іншого". Ми часто не маємо чітких обрисів наших варіантів, додав економіст з поведінки, тому важко обчислити, як збалансувати чи зрозуміти, що є найважливішим. Ви можете розповісти про думки Аріелі про те, як мобільні додатки можуть мотивувати нас у моєму інтерв’ю з ним з початку цього року.

Заманливо простий додаток

Незважаючи на простий інтерфейс, Timeful має дуже просунуту технологічну основу. Для початку це входження в щось, що команда називає геном наміру.

"Це рамка, яка розбиває кожен намір на основні складові", - пояснив Банк. Геном Намір намагається дати якомога більше властивостей щодо завдання; наприклад, "підготувати презентацію" - це завдання "комп'ютер", яке потрібно "виконати в офісі".

Аріелі зазначив, що Timeful також враховує, які години протягом дня ви, ймовірно, будете на високій працездатності, на відміну від менш продуктивних. Він сказав, що хоча періоди високої та низької продуктивності, безумовно, різняться залежно від окремих людей, існує багато досліджень, що свідчать про те, що більшість людей краще зосередитися на складних завданнях раніше дня.

"Ми не починаємо з нуля для кожної людини. У нас є база даних, з якої можна починати, але потім додаток навчається від кожної людини", - сказав він.

Аріелі також зазначив, що в цілому технології ускладнюють вирішення проблеми відповідного розподілу свого часу.

"Дослідження показують, що переключення завдань викликає загрозу, і тому у спині наших завдань є список справ", - сказав він. Але алгоритми не корисні і для автоматизації управління часом. Рішення повинно поєднувати обидва світи: особистий та обчислювальний.

"Машинне навчання та психологія поведінки - це наша зброя", - сказав Шохам.

Для пов'язаних порад див. Мої рекомендації щодо використання технологій, щоб стати кращими у постановці та досягненні цілей. Також дивіться мій список із 55 додатків, які можуть зробити вас більш продуктивними.